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Cozinha Vegetariana para quem quer poupar

Cozinha Vegetariana para quem quer poupar

Gabriela Oliveira

avaliação dos leitores (2 comentários)

(2 comentários)

ISBN: 9789896920654

Edição/reimpressão: 05-2014

Editor: Arte Plural Edições

Código: 000352000137

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SINOPSE

Saiba como preparar refeições completas, lanches e sobremesas por escassos cêntimos ou até 5 euros, sem carne, sem peixe, sem lactose e sem ovos, e com todo o sabor e prazer! Leite de amêndoa, de avelã, de aveia e de soja • Chutney • Pão de cereais, wraps e pizas • Hambúrgueres de grão, de feijão e de cogumelos • Croquetes e almôndegas • Quiches, empadas e folhados • Feijoada de cogumelos • Seitan caseiro e strogonoff de seitan • Tofu caseiro e moqueca de tofu • Bolonhesa de soja • Espetadas mistas • Arroz integral, quinoa e cuscuz • Bolos, cupcakes, muffins, tartes, pudins, mousses e gelados light Ilustrado com fotografias a cores, e com indicações de preço e valor nutricional de cada prato. Reúne dicas e sugestões úteis para reforçar o consumo de proteínas, vitaminas e minerais, bem como para contornar intolerâncias e alergias alimentares. Cozinha Vegetariana para Quem Quer Poupar: poupe nos custos, delicie-se com novos sabores e aromas, e invista na saúde!

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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Vegetarianismo em tempos de crise

João Diniz - Bertrand Colombo | 2020-03-10

Uma muleta excelente para quem falta imaginação e a carteira recheada. Encontrará receitas e dicas simples e práticas, com ingredientes reconhecíveis e acessíveis. Muitas vezes me salvou em tempos de crise…

Receitas fáceis, baratas e deliciosas!

Inês Maravalhas - Bertrand Póvoa de Varzim | 2019-04-19

Este livro apresenta várias receitas vegetarianas simples e baratas, o que quebra o mito de que os ingredientes vegetarianos são caros e difíceis de obter.

DETALHES DO PRODUTO

Cozinha Vegetariana para quem quer poupar

de Gabriela Oliveira

ISBN: 9789896920654

Edição/reimpressão: 05-2014

Editor: Arte Plural Edições

Código: 000352000137

Idioma: Português

Dimensões: 159 x 238 x 18 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 216

Tipo de Produto: Livro

sobre Gabriela Oliveira

Gabriela Oliveira

Gabriela Oliveira nasceu em 1975, no Norte de Portugal. Vive em Lisboa, tem três filhos, tornou-se vegetariana há mais de duas décadas e segue uma alimentação vegan há vários anos. É licenciada em Comunicação Social e colaborou, como jornalista freelancer, em diversas publicações, nomeadamente com os semanários Sol e Expresso, e as revistas Pais & Filhos e Notícias Magazine (do Diário de Notícias e do Jornal de Notícias). É autora da série de livros de receitas vegan Cozinha Vegetariana – 100% Vegetal, publicada pela Arteplural e composta pelos livros: Cozinha Vegetariana para Quem Quer Poupar (2014), Cozinha Vegetariana para Quem Quer Ser Saudável (2015), Cozinha Vegetariana para Bebés e Crianças (2016), Cozinha Vegetariana para Festejar (2017), Cozinha Vegetariana à Portuguesa (2018) e Cozinha Vegetariana Rápida e Prática (2019). Publicou também Avós Precisam-se – A importância dos laços entre avós e netos (2012, Arteplural). Adora escrever e comunicar, bem como o desafio de criar receitas e de as fotografar. Tem participado em programas de televisão (como A Praça, na RTP), realiza regularmente workshops de culinária e continua a idealizar um mundo melhor.

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FICHA DO AUTOR