Pilates - Guia Prático

Pilates - Guia Prático

avaliação dos leitores (1 comentários)
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Um livro que todos os praticantes desta filosofia não vão querer perder.
ISBN: 9789898013804
Edição/reimpressão: 11-2010
Editor: Arte Plural Edições
Código: 000352000059
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SINOPSE

Pilates - Guia Prático apresenta um programa simples que pode melhorar a sua saúde e o seu bem-estar através de uma combinação de exercícios, dieta e atitude positiva. Baseado no método desenvolvido por Joseph Pilates, o sistema de Ann Crowther foi concebido para se ajustar às suas capacidades e condição física, e é fácil de encaixar no seu agitado estilo de vida.
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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Sinta a diferença na sua coluna
Nuno Guerreiro - Livreiro Bertrand Chiado | 2019-03-25
Alguns dos problemas de coluna, podem ser resolvidos com exercícios simples e rápidos. Apenas alguns minutos semanais, podem mudar muito a nossa flexibilidade diária. É mesmo um manual muito prático.

DETALHES DO PRODUTO

Pilates - Guia Prático
ISBN: 9789898013804
Edição/reimpressão: 11-2010
Editor: Arte Plural Edições
Código: 000352000059
Idioma: Português
Dimensões: 193 x 235 x 9 mm
Páginas: 144
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde

sobre os autores

Helena Petre é aromaterapeuta, praticante de reiki e autora e editora especializada na saúde do corpo e da mente. Vive e trabalha em Stroud, no Reino Unido.
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Ann Crowther é uma autoridade em saúde e bem-estar. Formada em Educação Física e Estudos de Saúde na University of East London, especializada em cinesiologia, nutrição e gestão do stresse, tem cerca de 20 anos de experiência nas áreas da saúde e do fitness. O culminar desta experiência é o seu aperfeiçoamento do método Pilates, que apresenta uma inovadora e poderosa abordagem ao bem-estar holístico. O seu trabalho inclui apresentações em empresas e programas de treino personalizado em todo o mundo. Dirige uma clínica privada em Cheltenham, no Reino Unido, onde vive com o marido e as duas filhas. www.anncrowtherlifestyle.com.
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