No dia 20 de março, chega às livrarias Nokatsu – 30 dias para um cérebro melhor, um guia prático baseado na neurociência que ensina como exercitar o cérebro de forma eficaz para melhorar a concentração, a memória e a criatividade.
«Nokatsu» significa, literalmente, treino cerebral. Trata-se de um neologismo criado pelo Dr. Ryuta Kawashima, ao longo da sua investigação neurocientífica, a partir da combinação das palavras japonesas ¿ (no, cérebro) e ¿¿ (katsudo, exercício ou treino). Tal como qualquer outro músculo do corpo, o cérebro precisa de estímulo regular para se manter saudável e ágil. Este livro apresenta um programa de 30 dias repleto de desafios, jogos e exercícios especialmente concebidos para ativar o córtex pré-frontal e, assim, otimizar as capacidades cognitivas em qualquer idade.