No dia 26 de junho, chega às livrarias 50 Exercícios para Parar de Procrastinar, de Jacques Regard, especialista em desenvolvimento pessoal, que oferece uma abordagem prática e eficaz para vencer o hábito de adiar constantemente tarefas e decisões.
Este não é um livro de leitura passiva. É um convite à ação. A partir de 50 exercícios simples e eficazes, o autor guia o leitor num processo de autodescoberta e mudança de comportamento, com o objetivo de recuperar o foco, a energia e o controlo sobre o tempo.
50 Exercícios para Parar de Procrastinar identifica os padrões que alimentam a procrastinação – como o perfeccionismo, o medo de falhar, o excesso de tarefas ou o desânimo – e propõe estratégias práticas para os ultrapassar.
Com uma linguagem acessível e exercícios curtos, este livro é ideal para quem procura resultados reais, mas tem dificuldade em dar o primeiro passo.