Meditação

Um Guia Felino

Thiago Corrêa, Valerie Oula
avaliação dos leitores (1 comentários)
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Mais de 50 práticas de mindfulness inspiradas por gatos
ISBN: 9789896922368
Edição/reimpressão: 11-2025
Editor: Arte Plural Edições
Código: 000352000313
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SINOPSE

Sabias que o ronronar tem a frequência perfeita para a meditação sonora? Ou que olhar para imagens de gatos ajuda a baixar os níveis de cortisol (a hormona do stresse)?

Sim, os gatos podem ser uns verdadeiros gurus de meditação, pois fazem-na espontaneamente: são capazes da mais perfeita atenção plena (quando estão a caçar, por exemplo), são verdadeiros mestres do repouso imperturbável e têm uma capacidade natural para simplesmente estar no momento presente. Temos muito a aprender com estes sábios patudos…

Meditação: Um Guia Felino apresenta mais de 50 práticas de meditação, mindfulness e expansão da consciência, desde as mais simples, com exercícios de respiração, mantras e afirmações, até às mais complexas, envolvendo som, posturas e movimento. Podes incorporar estas práticas no teu dia a dia ou recorrer a elas apenas em momentos de maior tensão - seja como for, irão certamente trazer-te calma, paz de espírito, bem-estar e uma apreciação ainda maior por estes nossos mestres espirituais tão fofinhos.
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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Meditação divertida
Dulce Almeida | 2025-12-29
Adorei, como fã incondicional de gatos e a precisar de aprender meditação; aliar as duas coisas torna este livro um verdadeiro guia do dia a dia. Recomendo vivamente mesmo a quem não tem gatos. Sim, claro que tenho gatos e adorei.

DETALHES DO PRODUTO

Meditação
de Thiago Corrêa, Valerie Oula
ISBN: 9789896922368
Edição/reimpressão: 11-2025
Editor: Arte Plural Edições
Código: 000352000313
Idioma: Português
Dimensões: 172 x 232 x 13 mm
Encadernação: Capa integral
Páginas: 128
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

sobre Valerie Oula

Valerie Oula é especialista em wellness e cura energética e dirige retiros holísticos em todo o mundo. modernritualnyc.com
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