Corrida e Maratona

Corrida e Maratona

ISBN:9789896920982
Edição/reimpressão:01-2016
Editor:Arte Plural Edições
Código:000352000160
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O livro que o ajuda a: Correr mais - Oferece-lhe uma ampla variedade de planos de treino para todos os níveis de experiência, quer seja a sua primeira corrida leve quer seja a sua próxima maratona. Correr mais depressa - Permite-lhe compreender a biomecânica da corrida e aperfeiçoar a sua técnica. Correr com mais força - Siga os programas passo a passo aqui indicados para aumentar a sua força, resistência e velocidade, bem como para reduzir os riscos de lesões. Correr melhor - Prepare-se para o sucesso com estas dicas práticas e acessíveis sobre equipamento, nutrição, motivação e táticas de corrida.
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DETALHES DO PRODUTO

Corrida e Maratona
ISBN:9789896920982
Edição/reimpressão:01-2016
Editor:Arte Plural Edições
Código:000352000160
Idioma:Português
Dimensões:200 x 237 x 14 mm
Encadernação:Capa mole
Páginas:192
Tipo de Produto:Livro

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