2019-03-21

Com «Novas Receitas Paleo», comer melhor nunca soube tão bem

Um livro que promete impelir a criatividade gastronómica

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A procura por uma dieta equilibrada – nutritiva e simultaneamente saborosa –, tem levado a abordagens criativas que sustentam um estilo de vida saudável mas também rico em sabor. Após o sucesso de «Livro de Receitas Paleo», Irena Macriregressa à escrita com «Novas Receitas Paleo», um livro que promete impelir a criatividade gastronómica. Mais de 100 receitas inéditas – absolutamente deliciosas e praticamente livres de açúcares refinados, lactose, grãos e glúten – são apresentadas de forma descomplicada e descontraída, num compêndio de ideias para pratos principais, acompanhamentos, petiscos e sobremesas.

Seguindo as diretrizes paleo em 80 por cento e tornando as receitas mais flexíveis nos restantes 20 por cento, a autora bestseller revela como a dieta paleo pode assumir múltiplas formas, ilustrando-a através de planos de refeições quinzenais, com informação nutricional completa e dicas de organização. «Novas Receitas Paleo» mostra como este regime se adequa a todos os propósitos: refeições económicas, rápidas, básicas ou para festas, que ajudarão o corpo a funcionar com mais saúde e energia.

Nas livrarias a 1 de março.

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