2022-11-09

14 Dias para Limpar a Mente

Nos dias que correm, a preocupação em ter um corpo limpo e saudável é bastante comum. Será que é possível dizer o mesmo em relação à mente? A mente é responsável pela saúde mental assim como pela saúde física. Mas de que forma e em que medida zelamos pela limpeza das nossas mentes? O que podemos fazer para assegurarmos que as nossas mentes estejam em forma? No livro 14 Dias para Limpar a Mente, de Jacqui Lewis, é possível aprender um método para ter uma mente saudável.

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Quando a nossa mente está limpa e focada sentimo-nos capacitados e bem-sucedidos. Nestas alturas estabelece-se um alinhamento entre a mente e o corpo, tudo nos parece possível e acedemos a uma sensação de abundância e plenitude.

Jacqui Lewis assegura que é possível navegar a vida com menos stresse e sobrecarga e com mais paz e clareza através de um programa de 14 dias que visa uma recalibração da mente. «Podemos ser arrastados atrás do autocarro da vida ou, então, podemos sentar-nos no lugar do condutor.»

Esta aprendizagem destina-se a todos os que tenham vontade de ser a melhor e mais compassiva versão de si próprios.